Thực đơn tham khảo một tuần cho bé 6 tháng tuổi

(Được cung cấp bởi Viện Dinh Dưỡng Trung
Ương)


Giờ
Thứ
2, 4
Thứ
3, 5
Thứ
6, Chủ nhật
Thứ
7
6h

Bú mẹ hoặc Sữa ngoài:150-200ml

Bú mẹ hoặc Sữa ngoài:150-200ml

Bú mẹ hoặc Sữa ngoài:150-200ml

Bú mẹ hoặc Sữa ngoài:150-200ml

9h
Bột thịt lợn:
Thịt lợn nạc: 10g
Bột gạo: 10g
Dầu ăn: 5g
Lá rau xanh: 1
thìa cà phê
Bột thịt gà:
Thịt gà: 10g
Bột gạo: 10g
Dầu ăn: 5g
Lá rau xanh: 1
thìa cà phê
Bột sữa:
Sữa bột: 3 thìa
Bột gạo: 10g
Dầu ăn: 5g
Lá rau xanh: 1
thìa cà phê
Bột trứng:
Trứng gà: 1/2 quả (lòng
đỏ)
Bột gạo: 10g
Dầu ăn: 5g
Lá rau xanh: 1
thìa cà phê
10h
Chuối-tiêu:1/3quả
Đu đủ: 50g
Hồng-xiêm:1/3quả
Xoài: 50g
11h
Bú mẹ
Bú mẹ
Bú mẹ
Bú mẹ
14h
Bột sữa:
Sữa bột: 3 thìa
Bột gạo: 10g
Dầu ăn: 5g
Lá rau xanh: 1
thìa cà phê
Bột thịt lợn:
Thịt lợn nạc: 10g
Bột gạo: 10g
Dầu ăn: 5g
Lá rau xanh: 1
thìa cà phê
Bột thịt gà:
Thịt gà: 10g
Bột gạo: 10g
Dầu ăn: 5g
Lá rau xanh: 1
thìa cà phê
Bột sữa:
Sữa bột: 3 thìa
Bột gạo: 10g
Dầu ăn: 5g
Lá rau xanh: 1
thìa cà phê
16h
Nước cam *
Nước cam *
Nước cam *
Nước cam *
18h

Bú mẹ hoặc Sữa ngoài:150-200ml

Bú mẹ hoặc Sữa ngoài:150-200ml

Bú mẹ hoặc Sữa ngoài:150-200ml

Bú mẹ hoặc Sữa ngoài:150-200ml

(ảnh
sưu tầm)

Cam 50-100g: 1 quả + 1 thìa cà phê đường + 50 ml nước lọc

Chú ý: _ Từ 19h đến sáng hôm sau cho trẻ bú mẹ lúc nào trẻ có nhu cầu
hoặc cho ăn thêm 1-2 bữa Sữa ngoài.
          _ 5g dầu (hoặc mỡ) = 1 thìa cà phê, 10g thịt (cá, tôm) = 1
thìa cà phê.

Tham khảo cách làm:
Bột thịt lợn

Nguyên liệu:
. Bột gạo: 10g
. Thịt lợn nạc: 10g ( 1 thìa cà phê)
. Dầu ăn ( mỡ): 5g ( 1 thìa cà phê)
. Lá rau xanh: 1 thìa cà phê
. Nước lã: lưng một bát nhỏ

Cách chế biến
Thịt lợn, rau xanh xay nhuyễn, cho bột gạo và thịt lợn nạc đã xay nhuyễn
vào khuấy với nước lạnh cho tan đều rồi bắc lên bếp, khuấy đều cho đến
khi bột và thịt gần chín thì cho rau xanh vào khuấy đều đến chín tắt
bếp. Cho bột ra bát, thêm một thìa cà phê dầu ăn trộn đều.

This entry was posted in Sức khỏe. Bookmark the permalink.

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s